Psychische Gesundheit in der Apotheke

Der September wird oft mit dem Ende des Sommers und natürlich den Sommerferien verbunden. Es kann auch ein stressiger Monat sein, da die Schule und der Alltag wieder beginnen. Wer sich in dieser Routine verliert, gefährdet oft seine psychische Gesundheit. Eines der häufigsten Probleme der heutigen geschäftigen Gesellschaft.

Als Gemeindeapotheker kennen Sie Ihren Patienten durch und durch. Sie können leicht erkennen, wenn etwas nicht stimmt oder er sich anders verhält. Es ist wichtig, dass Sie über die häufigsten Symptome aufgeklärt werden und wissen, wie Sie handeln müssen.

Aber vergessen wir nicht Ihre psychische Gesundheit! Wir alle wissen, dass Apotheker viel im Kopf haben und Ihre Tage voller arbeitsreicher Momente sind. Da Meditech Ihnen tägliche Sicherheit geben möchte, möchten wir Ihnen diese Tipps zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit geben.

• Kümmere Dich um deinen Körper, indem du gesund isst und trinkst

Dies ist nicht immer einfach, da eine gesunde Ernährung eine Vorbereitung erfordert und mehr Zeit in Anspruch nimmt als ein Abendessen aus der Mikrowelle. Zum Glück gibt es bereits viele tolle Lieferservice, die gesunde Mahlzeiten liefern. Und natürlich, trinken Sie viel Wasser! 😉

• Lerne verschiedene Tricks, um mit Stress umzugehen

Leider wird es einen Moment geben, in dem der Stress die Oberhand gewinnt. Wenn Sie sich überfordert fühlen, ist eine Atemtechnik immer eine gute Möglichkeit, sich zu beruhigen.

• Beruhige Deinen Geist

Lesen Sie ein Buch, schauen Sie sich Ihre Lieblingsfernsehsendung an, trainieren Sie, … Es spielt keine Rolle, was Sie im Speziellen tun, aber Sie müssen versuchen, Ihren Kopf frei zu bekommen und die Ereignisse des Tages zu verarbeiten.

• Schlaf Sie gut

Ausreichend Schlaf pro Nacht ist wichtig für Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Wussten Sie, dass Sie sich mit unserem digitalen Abholautomaten keine Gedanken mehr über eine Verlängerung Ihrer Öffnungszeiten machen müssen? Mit diesem Produkt können Sie rund um die Uhr verkaufen. Darüber hinaus müssen Sie sich nie wieder Sorgen um das Auffüllen Ihres Bestandes machen, da unser Apothekenautomat dies für Sie erledigt.

• Zu guter Letzt, sei nett zu Dir

Die Gesellschaft setzt uns selbst schon sehr unter Druck, warum also tun wir das Gleiche? Niemand ist perfekt und niemand sollte es sein. Also fange an, Dich auf jede einzigartige Weise zu lieben, die Welt wäre langweilig, wenn wir alle gleich wären. ❤